Zakaj so dobri probiotiki

probiotiki

Med sestavinami, ki so za naše telo še kako dobrodošle, pa so vsekakor tudi različni probiotiki, ki jih najdete na spletni strani Biokatka.si.V skrbi zase in za svoje zdravje mnogi radi posegajo po kakšnih pripravkih, seveda je najbolje, da so ti kar najbolj naravi in da v svoje telo ne vnašamo nekih umetnih snovi, ki nam bolj škodijo kot koristijo. Zakaj sploh jemati probiotike? Splošno znano je, da je človekovemu telesu vsake toliko časa dobro privoščiti kakšno kuro, dieto, čiščenje in podobno. Probiotiki so dobro zlasti za naše črevesje, saj z njihovo pomočjo vanj vnesemo bakterijske kulture, ki črevesnim ‘prebivalcem’ pomagajo pri opravljanju njihovih dolžnosti.

Včasih se zgodi, da so naše črevesne kulture osiromašene, za to pa zagotovo lahko najdemo več vzrokov. To se velikokrat zgodi po kakšni bolezni, morda po jemanju antibiotikov, skratka, po kakšnih dogodkih in dejavnostih, ki povzročijo zmanjšano delovanje črevesne flore. Ta pa je za delovanje našega celotnega telesa in tudi našega počutja na splošno zelo pomembna, saj urejajo našo prebavo, pomagajo pri izločanju škodljivih snovi iz telesa in pospešujejo absorpcijo koristnih snovi skozi stene črevesja v telo. Probiotiki pa so znani po tem, da naši osnovni črevesni flori pomagajo pri njihovih dejavnostih, ki so tako zelo pomembne. Z njihovo pomočjo v naše črevesje dodamo dobre, pozitivne bakterije, torej zdravo floro, ki je sestavljena iz živih koristnih bakterij. Seveda pa ni dovolj, da se probiotiki uživajo samo enkrat na vsake toliko časa, ampak jih je treba uživati kakšna dva meseca, da se pokažejo njihovi dobri učinki. Lahko jih uporabljamo tudi dlje, saj nam ne bodo škodili, ampak imamo od njih lahko zgolj koristi.

Redno in zdravo se prehranjujte

Seveda pa dodani probiotiki niso edina možnost za izboljšanje splošnega stanja našega črevesja in z njim tudi počutja. Nikoli namreč ne moremo dovolj poudariti, kako pomembna je kvalitetna, sezonska, sveža in zdrava prehrana, s pomočjo katere v telo vnesemo vse potrebne vitamine in minerale, ki so prav tako pomembni za dobro delovanje tako črevesja kot drugih organov v telesu. Črevesje je odgovorno tudi za naš imunski sistem, zato bi lahko rekli, da naša odpornost izvira zlasti iz njega in če se jemljejo probiotiki, zraven pa se uživa še zdravo hrano, je to zagotovo velik plus za našo splošno odpornost in stanje celotnega telesa kot tudi splošnega počutja.

Če vas zanimajo res kvalitetni probiotiki, zato svetujemo obisk spletne trgovine Biokatka, kjer imate na voljo različne probiotike tako za odrasle kot otroke, seveda pa je dobro, da za nasvet tudi povprašate njihove strokovnjake, ki vam bodo znali svetovati, kateri probiotiki bi bili za vas najboljši. Morda imate kakšne specifične težave, pa ne veste, kako bi se z njimi spoprijeli, morda bi radi izboljšali svoje splošno počutje, morda zgolj čutite, da vam nekaj manjka … Vse to so stvari, ki jih je vredno zaupati tistim, ki vedo veliko več o probiotikih in tudi o samem delovanju človekovega telesa kot vi. Zato resnično svetujemo, da se najprej pozanimate, katere kulture bi vam strokovnjaki priporočili.

Pa, seveda, ne pozabite na redno in uravnoteženo prehrano, na uživanje več obrokov vsak dan, na zadosten vnos vitaminov in mineralov v svoje telo, kar je poseben izziv zlasti v zimskih emsecih, ko sveže zelenjave ni na pretek toliko kot poleti.