ENERGIJA

25.06.08 18:12 | dobro počutje, energija, pomoč

(objavi kot novico)

 

 

 

Včasih smo tako utrujeni, da tudi misliti ne moremo več. Enostavno obsedimo. Vendar v nas še vedno ostaja tisto malo, ko si želimo najti nekaj, kjer bi se znova napolnili, da bi dobili nov zagon, svežino, neizčrpen vir...kjer bi vedno lahko znova in znova našli moč, za uresničitev naših želja.

Vsi vemo, da nam je skupna želja to jesen, ZMAGA na jesenskih volitvah ( v kar jaz osebno ne dvomim ), vendar za to bomo vsi skupaj potrebovali in morali biti ( če lahko tako rečem) neizčrpen vir Energije. No, če nam jo bo primankovalo ali zmanjkovalo par misli tudi o sproščanju, premagovanju utrujenosti...in kako se dokopati do novih zalog "goriva" za naše delo.

Energije, dobrega počutja in ustvarjalnosti ne moremo priklicati kar tako...mimogrede, to vemo vsi, a vendar je vse to največ odvisno prav od nas samih. Dobra tehnika za dobro počutje je nasmeh, ki ga podarimo ( in ta se nam največkrat vrne :) in seveda smeh, ki je pol zdravja. Torej SMEJMO se, s tem bomo prenesli dobro počutje, optimizem in energijo tudi na druge....in nam bodo sledili. Širimo ZADOVOLJSTVO, podelimo ga z drugimi, tako bodo tudi ostali zadovoljni z nami, vsi pa bomo imeli dovolj energije in želj po še več.

Vendar, ko se vseeno počutimo brezvoljne, utrujene, žalostne, izpraznjene in da se nam to ne bo zgodilo to jesen, poskusimo:

 

- izbrati čimbolj primerno PREHRANO ( naj bo uravnotežena in tista, ki si jo v danem trenutku najbolj želimo - sicer je o zdravi prehrani že tooooliko napisanega, da vsak lahko najde tisto "pravo" zase)

- pijte veliko VODE ( ne pira, vina, žganih pijač...pa tudi sladkih sokov ne:=), ampak vodo in to v velikih količinah...pomladila vas bo, očistila telo raznih strupov

- naj bo vaš SPANEC kar se le da TDEN, čeprav bop kratek, sprostite se pred spanjem in zaspite trdno, vsak večer si kaj lepega zaželite, morda boste prav o tem sanjali, če boste le želeli

- ne pozabite na REKREACIJO, pa čeprav je to samo 10 -15 minut razgibavanja, ne uporabljajte dvigala, po možnosti pojdite peš v službo...torej migajmo :)

- včasih se USTAVITE za trenutek in globoko zajemite zrak, preženite vse slabe misli in pomislite na kaj lepega ( tudi to, da kdo morda v tem hipu nima službe, pa bi jo imel z veseljem..mi pa čisto preobremenjeni :)

- napravite si PLAN, razporedite si svoj čas...včasih je težko, vendar z voljo se vse da...

- prepustite se GLASBI, včasih zaslišimo na radiu kak dober komad, a si zaradi preobilice dela niti tega ne poslušamo do konca...prisluhnimo od časa do časa dobremu štikelcu...prav poživilo nas bo...

- vedno bodimo POZITIVNO naravnani, naša pozitivna gledanja, razmišljanja in tudi takno govorjenje se bosta odražala vsepovsod...vrnilo se bo pozitivno nazaj

- čimveč se DRUŽIMO s prijatelji, tudi njih navdušimo z našimi idejami, pogledi...tudi željami, mi se bomo sprostili ob njih oni se bodo razveseljevali z nami...vse to krepi socilane vezi...

- ponudimo POMOČ soljdem, dokazano je namreč, da imajo ljudje, ki se vključujejo v dobrodelne organizacije, precej več življenske in ustvarjalne energije kot tisti, ki samo ždijo doma in so naveličani sami sebe

- oda časa do časa obsedite v TIŠINI, pa čeprav samo za par minutk...je balzam za dušo in možgane...

- in BORITE se do konca, UPANJE umira zadnje.

 

Pa srečno vsem skupaj....pot do ZMAGE ne bo lahka a bo zato toliko bolj SLADKA. Vse je v nas samih !!!!